广安| 和田| 北宁| 清涧| 景县| 招远| 介休| 禹州| 岱山| 黄陂| 定兴| 赤水| 安龙| 纳雍| 大同市| 尼木| 疏勒| 阿拉善右旗| 新洲| 香河| 临城| 薛城| 岐山| 青铜峡| 文登| 嘉义县| 拜泉| 图们| 宁晋| 原阳| 海兴| 中江| 伊春| 靖安| 河源| 稻城| 小河| 景宁| 新邱| 尖扎| 色达| 防城港| 云林| 株洲市| 磁县| 台东| 平房| 张北| 靖边| 隆化| 祁县| 隆回| 甘德| 榆社| 双牌| 澜沧| 沅江| 扶绥| 罗田| 民和| 察哈尔右翼前旗| 牙克石| 单县| 锦屏| 大龙山镇| 华池| 桃江| 叶县| 茌平| 巩义| 澄江| 朝天| 镇巴| 龙泉驿| 大方| 六合| 七台河| 嘉义市| 张北| 喜德| 索县| 宁都| 和顺| 瑞昌| 长安| 康马| 晴隆| 通榆| 夏津| 台山| 普定| 肥城| 东西湖| 德令哈| 缙云| 山亭| 薛城| 泽库| 万安| 隆子| 蚌埠| 麻江| 玛曲| 阿克苏| 钟山| 头屯河| 土默特左旗| 疏勒| 陇南| 大名| 什邡| 镇康| 清原| 济源| 洪泽| 长岭| 盐城| 浦口| 栾川| 荥阳| 天峻| 长阳| 霞浦| 盱眙| 旺苍| 修水| 河南| 漳州| 洛浦| 望谟| 赵县| 马尔康| 大同县| 陕西| 灵山| 大英| 泰州| 密云| 阿拉善左旗| 新源| 台州| 丰顺| 凤冈| 顺平| 通江| 兰坪| 德保| 贵池| 新晃| 武夷山| 兴平| 浑源| 吉木萨尔| 西丰| 景洪| 东兰| 高淳| 番禺| 巫山| 井冈山| 乌什| 五营| 泰宁| 林甸| 琼海| 邕宁| 石家庄| 名山| 双江| 苏州| 宁阳| 神木| 黎川| 苏家屯| 旺苍| 浦城| 涿鹿| 札达| 芮城| 佳县| 华坪| 岚县| 宜城| 宁陵| 承德县| 兴业| 沿河| 北安| 衢江| 鲁甸| 富源| 台前| 普格| 湛江| 洛隆| 萧县| 旬邑| 连江| 宁陕| 察哈尔右翼中旗| 上蔡| 漾濞| 唐县| 桐柏| 凉城| 贵池| 临沂| 江山| 大新| 明溪| 巩义| 龙里| 腾冲| 阿鲁科尔沁旗| 南陵| 江华| 金佛山| 沛县| 怀远| 西沙岛| 阳城| 洪洞| 澎湖| 本溪市| 溧阳| 临泽| 固镇| 嘉荫| 托里| 淮南| 宜兴| 夏邑| 德阳| 辰溪| 中江| 吴中| 曲沃| 浮山| 余干| 江川| 图木舒克| 湖北| 萝北| 丰镇| 固镇| 固始| 疏附| 中江| 馆陶| 双桥| 北碚| 荔波| 科尔沁右翼中旗| 会宁| 新龙| 桃江| 蓬溪| 古冶| 饶河| 广德| 东宁| 博爱| 宁河| 小金|

彩票大乐透18068杀号:

2018-11-15 08:49 来源:第一新闻网

  彩票大乐透18068杀号:

  世界向何处去?21世纪国际社会能否避免和远离战争、冲突、恐惧、仇恨、分裂、贫困、饥饿、混乱,迎接和平、安宁、安全、和谐、开放、包容、美丽的新世界?中国社会科学院信息情报研究院院长张树华表示,在世界历史的转折关头,习近平总书记提出的构建人类命运共同体理念为国际社会合作与发展指明了方向。国家气象中心将这些产品作为基础产品提供给各级气象部门及气象服务单位。

3月24日下午的中国国际进口博览会专场推介和“中国-印度贸易项目签约仪式”是此次经贸交流活动开场,双方相关政府部门、行业协会、企业代表120余人参加活动。1989年7月研究生毕业后在国家核安全局北京核安全中心参加工作,历任国家环境保护总局核安全与辐射环境管理司副司长,国家环境保护总局核安全中心主任、党委副书记(正局级),国家环境保护总局核安全司司长等职务。

  要推动混合所有制企业尽量往公开上市的方向努力,同时国企要充分利用好上市公司平台,实现国有资本证券化、股份化。“气象部门今后会通过更多的渠道与方式,让公众更便利地使用气象产品。

  面对世界经济复苏乏力、局部冲突和动荡频发、全球性问题加剧的外部环境,面对我国经济发展进入新常态等一系列深刻变化,我们坚持稳中求进工作总基调,迎难而上,开拓进取,取得了改革开放和社会主义现代化建设的历史性成就。陈希同志强调,组建中央和国家机关工委是深化党和国家机构改革的重要内容,是推进党的建设新的伟大工程的重要举措。

  若在贷款期间已办理过房产证,只需把银行的注销单、他项权证及身份证拿到行政服务中心房管处窗口就可。

  特列普列夫没有挣脱庸俗现实的力量和勇气,只剩下对爱情的希望,而爱情一旦幻灭,他的生活也就破碎了。

  数据方面,广厦队福特森拿到32分9个篮板6次助攻3次抢断,博洛西斯得到16分15个篮板6次助攻2次抢断,胡金秋拿到16分8个篮板6盖帽,林志杰拿到14分4个篮板2次抢断,赵岩昊得到12分4个篮板,刘铮得到10分3个篮板;深圳队莱斯贡献32分5个篮板3次助攻2次抢断,其中首节得到20分,萨林杰得到25分12个篮板4次助攻2次封盖,于德豪拿到15分4个篮板2次抢断,郭晓鹏得到14分。探班活动现场,主演们也为媒体展示了剧中精彩片段。

    虽说中国杯与本场比赛在同期进行,韦世豪等U23球员身在广西,但还是有张玉宁、高准翼、唐诗等知名球员来到西安。

  在这一过程中,国家安全是国家富强的前提与基石,“我们伟大祖国的每一寸领土都绝对不能也绝对不可能从中国分割出去”。 刘贤 摄  中新网重庆3月24日电(记者刘贤)重庆美电先锋电影制片厂24日落户重庆市南岸区,是继北京电影学院青年电影制片厂后国内第二个以电影学院为依托的电影制片厂。

  全国居民收入增速连续数年跑赢经济增速。

  每一个种子样本都要收集5000颗种子,由于遗传之间的杂交问题,不同的个体和不同品种花粉之间有可能产生杂交。

  不想接受监督的人,不能自觉接受监督的人,觉得接受党和人民监督很不舒服的人,就不具备当领导干部的起码素质。  在污染物排放方面,随着采暖期结束,秋冬季错峰生产的各类工业企业开始恢复生产,在民用采暖排放减少的同时,工业生产和货物运输排放显著增加。

  

  彩票大乐透18068杀号:

 
责编:
健康要闻  美容瘦身  名医堂  曝光台  健康大讲堂  两性保健  男 人  女 人  中 医
政策解读  饮食养生  微资讯  看健康  家庭小药箱  心理情感  育 儿  养 老  药 品
您当前的位置 : 中安在线在线健康新健康栏目心理情感

抑郁症能通过运动旅行自我调节吗?专家:情绪和病是两回事

来源:人民网-人民健康网 时间:2018-11-15 13:51:32 作者:
 
 
 
 

  据澳大利亚媒体报道,一项新的研究表明,由于没有达到建议的每周运动量,澳大利亚女性的焦虑和抑郁率持续攀高。运动是否可以减轻抑郁情绪?如果患了抑郁症,也可以通过自我调节来治愈吗?

  研究:缺乏锻炼影响心理健康

  根据《悉尼先驱晨报》报道,该项研究由政府资助的非盈利组织Jean Hailes for Women's Health实施,其调查了1万名澳大利亚年龄在18-80岁之间女性的身心健康问题。超过40%的受调研女性表示,她们曾被医生或心理医生诊断为焦虑症或抑郁症。所有年龄段的女性均表示,她们存在失眠问题,并且总是对一些事情过分担心。

  调研主管海伦·布朗(Helen Brown)称,研究人员发现,澳大利亚女性的心理健康问题与她们低频的体育锻炼存在一定关系,焦虑症的频发集中在工作较忙的18-35岁女性。她补充说:“然而有趣的是,澳大利亚60%的女自知自己缺乏锻炼,但体育锻炼是处理焦虑的有效途径。”

  布朗称,大多数人的借口是“太累了”、“没时间”、“没有可以一起锻炼的同伴”或者“运动存在安全隐患”等。这其实是一个恶性循环:人们觉得累,就不会运动,进而就会加深焦虑感。

  抑郁症有别于抑郁情绪无法自愈

  北京安定医院精神科主任医师姜涛在“人民好医生”访谈节目中表示,很多人都会有抑郁情绪,但是一般持续时间很短,而且程度也很轻,可通过自动缓解或者自动调整完全康复,不留下任何痕迹。但抑郁症和抑郁情绪是两个截然不同的概念。抑郁症的核心症状则是每天情绪低落、快感缺乏、兴趣丧失,并且持续两周以上,只有达到一定的程度和频度才能够被诊断为抑郁症。

  北京回龙观医院院长杨甫德在“人民好医生”访谈节目中表示,许多人认为心情低落,过一段时间自然就会好。而事实上,如果一个人真得了抑郁症是不会自愈的,必须要接受治疗才可能恢复健康。姜涛也持有相同看法,他表示,抑郁症是一种疾病,绝对不可能通过看笑话、旅游等方式治愈,必须经过系统治疗。

  姜涛强调,需要注意的是,首次发作抑郁症还有一个自愈倾向的特点,即使患者不去治疗,在自然病程的第六至第九个月期间也会自动缓解,但这只是病情发展的自然状态,并不意味自愈。反而会残留很多症状,为下一次复发埋下了很多隐患,稍有诱因,抑郁症就会死灰复燃,并且每发作一次,病情就会加重一些。

  判断抑郁症有四个标准不要轻信自测结果

  如何判断是否得了抑郁症?杨甫德给出四个标准:

  第一个标准,出现核心症状,包括情绪低落,兴趣减退和精力缺乏。

  第二个标准,出现功能症状。例如一个人的学习能力、工作能力、社会交往能力、日常生活自理能力等能力下降。

  第三个标准,明显的躯体症状。比如会出现明显的睡眠障碍,抑郁症患者表现的睡眠障碍是全程的,包含入睡困难、睡眠表浅、早醒症状。还有就是食欲减退、体重减轻。再有就是性功能明显下降,甚至完全消失。

  第四个标准,存在认知功能或者叫心理功能的症状。有的会自我评价下降,认为自己现在是一个废人,干什么都不行;有的会难以集中注意力;有的会存在自责、内疚的感觉,这种感觉再严重的时候,就有可能会产生自杀、轻生的想法。

  “如果发现自己有一些抑郁苗头,去做一些自我测评是需要的,但是一定要选择经过科学论证的测评工具。网络上还有一些自测属于游戏性质的,没经过科学测试,这些结果是不太可信的。”杨甫德强调,“即便是经过科学性测试与论证的自测工具,也只是对症状的严重程度做评估,不能用来做诊断。诊断一定是由医生来明确的。因此,当发现自己有抑郁倾向,应当及早到正规医院去进行诊治。”

  双相情感障碍具有隐蔽性常被误诊为抑郁症

  有一种疾病,容易被误诊为抑郁症,叫做双相情感障碍。北京回龙观医院副院长王绍礼在“人民好医生”访谈节目中表示,双相情感障碍是以躁狂或抑郁的反复发作和交替发作为特征的精神疾病,临床表现具有一定的“迷惑性”,常导致误诊。

  王绍礼解释说,造成诊断困难的主要原因在于较轻的躁狂症状没有被识别。具体来说,多数病人首次发病表现为抑郁症状,随后的发作尽管出现过躁狂的表现症状,但被患者或医生忽略。

  “正是双相情感障碍的复杂性和隐蔽性,使其实际检出率和诊断率极低。”王绍礼指出,作为精神科医生,在接诊抑郁症患者时,需要特别关注患者有无躁狂、轻躁狂症状或病史,患者也要在医生的询问下提供相关信息。


更多权威信息,请扫描关注“中安在线”微信

(打开微信,扫一扫)


标签:抑郁症 编辑:Rita 
     相关新闻
 
  健康热点
昆凌坦言生完二胎身体变差 产...
荷莲一身宝,秋藕最补人秋季...
养心安神 推荐山药百合莲子甜汤
练瑜伽有益身心 有类人可别跟...
皮肤破损早期处理用药
麦当劳明年开始全球逐步停用...
儿童疱疹性咽峡炎进入高发期
一天少喝一罐汽水 一年能减重...
关于三七,这些知识你知道吗?
日常煎煮中药讲究多
 
  曝光台
开学季!家长注意这些文具都...
3批次特医食品抽检不合格
13个医药表演者违法广告被查...
国家食品药品监督管理总局通...
国家食品药品监督管理总局通...
  看健康
 
 
 
 
 
 
 
中安在线健康频道所有信息仅供用户参考,不可替代专业诊断
地址:合肥市政务区潜山路安徽报业大厦 电话:0551-65179860-206

中国安徽在线网站(中安在线)版权所有 未经允许 请勿复制或镜像 
增值电信业务经营许可证:皖B2-20080023 信息网络传播视听节目许可证:1208228
齐齐哈尔路 兵团一四三团 西王平村二居委会 罗源湾开发区 北塔街道
三角池 大张村委会 四惠东站首车 高陵 乌达力克乡